こんにちは、今日はピラティスマシン3つ目のチェアーのご紹介です。

こちらマシンはこの台に座った状態や立った状態でエクササイズをおこなっていきます！

ピラティスは寝た状態の動きしかやらないでしょ？みたいなことを言われますが全然そんなことはありません！

立った状態でもおこなっていきます！

手とおなか、脚とおなかをつなげて体幹と四肢が楽に動ける体を目指し慢性的な痛みの改善を図っていきます！

上の画像は先輩トレーナーのパーソナルトレーニングにてチェアーを使っているときの一コマです。

チェアーは40肩、50肩の人の肩甲骨や体幹機能改善、膝の痛い人への股関節の使い方の改善に効果を感じやすいと思います。

当院は接骨院のなかでピラティスが可能です。

怪我した後のパフォーマンス改善や整体やリハビリを受けるがその時のみの痛みの改善、運動時のみ痛みがあり思いっきり楽しんで運動ができない人、歩くと徐々に痛みが出てくる人などの

身体に困っている人、一人一人の体の状態に合ったピラティスと施術をおこなっていきます！

天白区、緑区でカラダに困っている人は是非ご連絡を！